Интенсив 
«Партнёрство: путь к гармонии»

Каждый день, в течение недели, раскрывается отдельная тема. 

Для каждого дня - 3 видео: общее, для женщин, для мужчин.

День 3

ИГРЫ, В КОТОРЫЕ ИГРАЮТ ПАРЫ

Представь, что отношения - это танец.

В идеале - оба движутся в унисон, чувствуют ритм, откликаются друг на друга.
Но часто этот танец превращается в игру с чёткими ролями, которые партнёры повторяют снова и снова.

Кто-то - «догоняет», а кто-то - «убегает».
Один - вечно «недовольный», второй - «оправдывающийся».
Один - «жертва», другой - «спасатель», а потом - «преследователь».

Это - бессознательные сценарии, которые человек повторяет с детства.
Потому что игра - привычна. Игра - безопасна. 

А настоящая близость страшна.

Игры - это способ:

  • избежать уязвимости

  • контролировать ситуацию

  • доказать себе старую историю:
 «Меня всё равно не любят», «Я всегда один», «Мне снова не повезло».

1 серия 
(Общее)

Психологические игры в отношениях:
сценарии вместо любви
  • Отношения часто превращаются в игры: догоняющий, спасатель, жертва.

  • Игра = попытка контролировать, а не любить.

  • Настоящая близость возможна только вне ролей.

Пример:

Женщина «проверяет» мужчину на любовь - он устает и отдаляется - она говорит: «Вот, опять я одна».

Мужчина замыкается - женщина давит - он ещё больше уходит - она чувствует отвержение.

Это не любовь, это повторение сценария.

Путь - не в обвинении другого, а в вопросе к себе:

  • «Какую роль я играю?»
  • «Что я получаю через эту игру?»
  • «Каким я могу быть вне этой роли?»

Настоящее партнёрство возможно только вне игры, когда ты не пытаешься выиграть, а хочешь понять.

2 серия 
(Для женщин)

Я не мама, не спасательница и не недоступная -
я живая

Женщины часто оказываются в одной из трёх игр:

  • Спасательница: «Он сломлен, но я его починю».
  • Мама: «Он без меня не справится».
  • Недоступная: «Сначала докажи, что ты достоин».

Эти сценарии дают ощущение контроля.

Но у них высокая цена: одиночество, усталость, обида.

В первом дне мы исследовали роли, а теперь отследи полный сценарий игры, который запускает твоя роль.

Задание:

Вспомни 2–3 ситуации в отношениях, где ты:
  • спасала
  • лечила
  • держала на расстоянии
  • «тестировала» на любовь

Для каждой ситуации ответь:

  • В какую игру я играла?

  • Что я через это хотела получить (контроль, любовь, безопасность)?

  • Чего я боялась на самом деле?


Женственность - это не контроль, а позволение себе быть и позволение себе жить.


3 серия 
(Для мужчин)

Выход из роли: от игрока к честному мужчине

Мужчины тоже играют - в отстранённость, в молчание, в контроль через недоступность.

Это может выглядеть так:

  • «Я не покажу, что мне важно».
  • «Я не скажу, что скучаю».
  • «Пусть она сама догадывается».

Но под этим - страх быть уязвимым. Страх открыться и быть отвергнутым.
И тогда мужчина строит стену.
Стена защищает. Но за ней - одиноко.

Иногда это и вовсе игра в «альфу»:

  • Указать, как «должна» себя вести женщина.
  • Наказывать молчанием.
  • Держать в «подвешенном» состоянии.

Но сила не в контроле.
Сила в честности.

Хочешь настоящую связь? Прекрати играть.
Скажи прямо. Услышь по-настоящему. Покажи, что тебе важно.
Это не слабость. Это мужество быть живым.

Задание:

Отследи, в каких 2–3 ситуациях ты:
  • играл в молчание
  • делал вид, что тебе «всё равно»
  • манипулировал (через холодность, дистанцию, недоступность)

Ответь на вопросы:
  • Что я боялся показать?
  • Почему я выбрал игру, а не честность?
  • К чему это привело? (боль, отдаление, недоверие)

Маленькое действие:

Напиши или скажи кому-то важному одну фразу без игры.

Пример: «Мне важно, чтобы ты была рядом»,
или: «Я злюсь, но не хочу терять тебя».

Почувствуй, что ты живой, а не игрок.



Кордуб И.В.  ИНН 402316003531